filmy z

[...] nie ma rezultatu i mimmo podliczajac tydzien gdzie mam 83,x kg spalalem wiecej kcal niz w tych gdzie pod koniec tyg wyliczalem i mialem 82,x pozatym z tego co ogladalem filmy i czytalem ludzie ktorzy nie robili wgl cardio powinni zaczynac wlasnie z malym czasem nawet nie biegania tylko chodzenia, zeby wyciagac jak najwiecej z tego cardio, [...]

[...] że Overeem ma lepsze cardio od Lesnara!? Strasznie mnie to ciekawi... Imo jeżeli Overeem nie rozkvrwi go w I rundzie, a na dodatek się wystrzela to możemy oglądać Lesnar vs. Carwin II. Są wgl jakieś filmy np z treningów Lesnara po chorobie albo jakieś nowsze wywiady, bo coś nie mogę znaleźć, bo tak to mało można powiedzieć o tej walce.

[...] i kazdy ma prawo wypowiedziec swoje zdanie. I jestem przekonany ze moja dziewczyna jest swieta. Wdocznie masz jakis problem z tym zwiazany. Dziewczyna Cie pukala po kontach czy cos?? Wkrecasz sobie jakies filmy. Podajesz ze 90% naszych kobiet bylo pier**** przez......... Zreszta szkoda slow. Sa ludzie i taborety. Nie rob sobie obciachu czlowieku

wg mnie z kopniec LOWKICK to podstawa. kazdy go wykona ale nie kazdy moze kopac wysoko. A jak jeszcze dotego dodamy ciasne spodnie to jush wogole. FILMY SZKOLENIOWE NA CD

Widać ładny progres na fotkach porównawnczych na 22 stronie, jakieś filmy moze umieścisz z treningów?

TAK WIEM !!!! ALE NIE UMIEM MC KLASYCZNEGO xD nie wiem o co chodzi z tymi przerwami, ogladalem filmy..... szukalem do poczytania..... i postanowilem zmienic... MC klasyczny podnosze i opuszczam do ziemi, tutaj ulamek sekundy przerwa i znow jade RDL podnosze i opuszczam do kostek i znow podnosze Tym sie rozni tak ??

MISKA kcal 2605 B 229 W 211 T 93 TRENING Barki biceps triceps Wyciskanie sztangielkami siedząc na skosie pod kątem 60st 20x14kg 15x16kg 14x16kg 12x16kg - każda seria z maksymalnie zwolnionym negatywem, koncentruje sie na technice Triset: Unoszenie przodem stojąc + unoszenie bokiem stojąc + unoszenie bokiem stojąc w opadzie 10/10/10x6kg [...]

[...] a on się mści. Jednak co ja uwielbiam w tych filmach, to sceny walki-wiadomo że nierealne, ale bardzo fajnie się to ogląda. No i tak jak pisałem wcześniej, Seagal nie ma problemów z nikim i to jest pięknę%-) Tylko jeszcze raz uprzedzę, filmy tego typu mierzy się inną miarką niż normalne. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-01-19 13:28:41

[...] pojutrze bedą oficjalnie ogłoszone. Działajcie dalej,bo w marcu nadal beda oceniane tematy konkursowe Spartan Torso ,no i oczywiście testowane suplementy. Wstawcie krótkie filmy a swoim ulubionym-tym wybranym z puli 10. Niektórzy jeszcze kończą Soartan Torso-więc także filmyz treningów ,jak wam idzie :) Bo od kwietnia żarty sie kończą-czy nadal [...]

Były takie konkursy i to nie raz i na internecie ,tu na forum i na zywo na treningach. Chłopaki w 3 miesiące 2-3 cm w łapach robili a rozgrzewali też jeszcze o 2,5 cm. Spompowany to kiedyś na treningu ze Słodkiewiczem zrobił a było tam z 8 forumowiczów dabrze napakowanych . Na siłę robiliśmy kiedyś z oparciem pleców-40 kg na ilość razy. Filmy [...]

[...] uczestnictwo w treningu razem z dzieckiem. motywuje to malucha i dyscyplinuje. inna sprawa, że trzeba go jakoś zachęcić, dać mu pooglądać co bardziej logiczne i cywilizowane filmy karate, poopowiadać i poczytac mu o samurajach, nawiązać do dziecięcych marzeń o superbohaterach itp tak robią niektórzy trenerzy na zajęciach. trener dzieci mui być [...]

Siemka ;) Ja nie podnoszę ciężarów ale mam zamiar zacząć ;) I zapisać się na TWD. Chodzę do TG, często widze Ibok'a na przerwie ;D I innych z Activ'a ;) Słucham raczej każdy rodzaj muzyczki,a jeżeli chodzi filmy to raczej wole komedie ogladać ;) Fotka ;)

[...] do 69,6 ale bark przy zarzucie coś pstrykło i bolalo wiec dalem spokoj. dociaganie zrobilem po to zeby zobaczyc jak czuje ciezar i bylo okropnie wiec jak narazie jestem w polu z ciagiem, filmy mam tylko musze poskracac niewiem czy wyrobie sie jutro z wstawieniem. w zawodach nie startuje jak niebedzie min.200 4Tyg zostały raczej juz pozamiatane:(

no dobra ale tam ma filmy więc lepiej żeby dostał się tam z naszego polecenie niż z google biegaj 2-3 razy w tygodniu, wiecej jest zbędne

Z tym patrzeniem w bok do lustra też nie jest dobre jak masz możliwość to mimo wszystko staraj się nagrywać filmy bo to spoglądanie w bok będzie psuć pozycję techniczną.

dziewczyny...muszę się z Wami podzielić wiadomościa ze byłam I raz na fitnessie hehe było ostro.. myslałam ze nie dam rady .. ale dostałam takiego powera po treningu ze hoho jeszcze dodatkowo postanowiłam sobie robic codziennie takie cwiczonka http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_ciebie/cwiczenia_na_miesnie_brzucha,1912.html

[...] (jak i dla wielu czlonkow tego forum - poszukaj) aikido to balet mongolski w spodnicy. sam sagal to nadety bufon i ropieszczony gwiazdorek. poza tym jest do dupy aktorem a filmy w ktorych fra to zenada wedlug schematu - "zabilem pierwszych 20 wiec nastepna 50tka bedzie latwiejsz" tylko blagam cie nie pisz mi jaki to z niego wielki [...]

[...] (ból?) w przedniej części uda w nodze która była oparta z tyłu. Nie wiem czy to kwestia konieczności lepszego rozciągnięcia przed treningiem czy złego ustawienia. Podeślę filmy do konsultacji. 2x11,75kg x 8, 2x11,75kg x 8, 2x14,25kg x 8 - przysiady 2. Podciąganie na drążku 3 x 10/max 3x 7 powtórzeń opuszczania z gumą 3 x 6 powtórzeń [...]

[...] też podobnie to robiłem i chyba odległość była zaliczona wieksza. Co ciekawe-kiedyś też Pudzian działał na tym sprzęcie i podobno jakiś dobry wynik uzyskał. Poszukajmy takie filmy-zawsze coś wiecej nam podpowiedzą. A na razie :Szcżęśliwego Nowego Roku 2022 i oglądu świata,takim jaki jest a nie jakim sie czasem wydaje przez celową manipulację . [...]

jakieś filmy, więcej fotek? wtedy dziennik robi się bardziej interesujący ;-) Jak wyżej z tymi poręczami do dipsów to wyobraźnia Cię poniosła, aż się chce na tym spróbować :-D